A tristeza é uma emoção natural e humana que faz parte da nossa vida. Ela pode ser causada por diferentes motivos, como a perda de algo, a decepção, a frustração, entre outros. É importante compreender que, assim como outras emoções, a tristeza tem uma função adaptativa. Ela nos permite refletir sobre nossas experiências, aprender com elas e nos adaptar ao ambiente. Por mais que seja indesejada, ela é nossa aliada.