Você já se pegou pensando coisas como “Não sou bom o bastante”, “Sempre serei rejeitado” ou “Não consigo lidar com essa situação”? Esses pensamentos podem parecer verdades absolutas, mas na verdade são crenças que desenvolvemos ao longo da vida e que influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.
Embora lidar com dinheiro seja uma necessidade básica da vida, para muitas pessoas, o simples ato de falar sobre finanças gera desconforto, ansiedade ou até mesmo medo. O descontrole financeiro pode trazer não apenas dificuldades materiais, mas também afetar profundamente a saúde mental, contribuindo para o estresse crônico, insônia, crises de ansiedade e até depressão.
Muitas pessoas sofrem com crises de ansiedade, que podem se manifestar de diversas formas, como taquicardia, falta de ar, tontura, sensação de desmaio ou de perda de controle. Em casos mais extremos, essas crises podem evoluir para transtornos como transtorno do pânico, caracterizado por episódios repentinos de medo intenso, e agorafobia, que envolve o medo de estar em locais onde escapar pode ser difícil.
O Triângulo PCE demonstra que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções, que por sua vez impactam nossos comportamentos. Da mesma forma, nossos comportamentos podem “reforçar” determinados pensamentos e emoções, criando padrões automáticos que afetam nossa vida cotidiana.
Nome Original: ClimaxData de Lançamento no Brasil: 17 de janeiro de 2019Diretor: Gaspar NoéElenco: Sofia Boutella, Romain Guillermic, Souheila Yacoub O filme de hoje é
Você já percebeu que algumas pessoas aprendem melhor lendo, enquanto outras precisam ver imagens ou ouvir explicações? O Método VARK, desenvolvido por Neil Fleming, ajuda a entender qual é a melhor forma de absorver conhecimento para cada pessoa.
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